Bienvenue sur le site de Jem'active, le club de jogging de Jemeppe-sur-Sambre. Reprendre une activité physique, garder la forme ou progresser dans sa pratique sportive? Il y a une place pour chacun-e dans la solidarité et la bonne humeur!

Une petite pause s’impose…

17 juillet 2017

Dernier entraînement ce mercredi 19 juillet avant la trêve estivale. Pour rappel, nos coaches seront en vacances du 22 juillet au 8 août inclus. Profitez-en pour recharger vos batteries. Il est indispensable de faire un break d’au moins 5 jours une fois par an. Pourquoi ? Lisez cet article sur le blog Running Addict. Reprise des séances encadrées par Frédéric, Jérémy et Thomas le mercredi 9 … lire la suite

Test VMA le 25 juin à 9h30 à Fleurus

15 juin 2017 Jem'active recherche des coaches sportifs

Comme convenu lors du dernier test VMA (‘pas assez représentatif du niveau de chaque coureur‘, dixit nos coaches) et aussi comme promis à ceux qui n’ont pas su se joindre à nous le 31 mai dernier, le club a fixé une deuxième date pour vous permettre d’évaluer vos performances : le dimanche 25 juin au matin. C’est Thomas qui mesurera … lire la suite

Que pensez-vous du programme sportif du club ?

24 mai 2017

Le club a revu sa formule d’entraînements fin de l’année dernière et vous a concocté un nouveau programme sportif pour 2017. La première session de 12 semaines encadrée par les coaches vient de se terminer et nous aimerions avoir votre avis sur ce qui a été mis en place. Pourriez-vous remplir le questionnaire en ligne pour le jeudi 15 juin au plus tard … lire la suite

Tournante des coaches tous les 6 mois

24 mai 2017

Chaque semestre, les coaches du club changent d’affectation afin d’assurer une certaine dynamique au niveau des exercices donnés, mais aussi de permettre à ceux du groupe Santé qui veulent passer au groupe Vitesse de continuer avec leur entraîneur. De même pour les membres qui décident de faire le saut du groupe Vitesse vers le groupe Distance. A partir du 5 … lire la suite

Test VMA le mercredi 31 mai

24 mai 2017

Bloquez la date du 31 mai dans vos agendas pour un entraînement spécial avec Jérémy et Thomas ! Vu que la première session du programme sportif se termine, c’est le moment de vérifier si vous avez amélioré vos performances grâce à tout le travail que vous avez accompli avec votre coach au cours des douze dernières semaines. Vous n’avez pas suivi … lire la suite

 

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