Bienvenue sur le site de Jem'active, le club de jogging de Jemeppe-sur-Sambre. Reprendre une activité physique, garder la forme ou progresser dans sa pratique sportive? Il y a une place pour chacun-e dans la solidarité et la bonne humeur!

Challenge : calendrier et classement intermédiaire

13 juin 2022

Toutes les sorties sélectionnées pour le challenge interne au club de 2022 sont publiées sur ce site.Deux rendez-vous incontournables vous rapporteront un maximum de points : l’encadrement de la remise de brevet des groupes JCPMF de Spy et Tamines le dimanche 26 juin et le Trail de l’Homme de Spy le 10 septembre. Nous comptons sur vous pour y porter … lire la suite

Les activités extra-sportives de Jem’active

13 juin 2022

Courir conduire les enfants par ci, courir pour avoir son train, courir à l’entraînement et vite filer pour souper en famille ou terminer ses tâches quotidiennes. C’est la vie que nous menons malheureusement. Nous courons après le temps.Et vu qu’il importe de s’octroyer des pauses pour faire le point ou juste profiter de bons moments, le comité vous invite à … lire la suite

Faites un effort, passez un test…

13 juin 2022

En France, il est obligatoire de fournir un certificat médical d’aptitude à la course à pied avant de participer à une épreuve. En Belgique, ce justificatif n’est pas requis, mais nous vous recommandons vivement de passer par un test à l’effort. Cela paraît cher et peut-être inutile à certains mais ces exercices intensifs réalisés sur vélo ou sur tapis roulant … lire la suite

Comment éviter les coups de chaud ?

13 juin 2022

La belle saison s’installe et faire du sport en cas de grosses chaleurs s’avère éprouvant. Voici quelques conseils pour ne pas prendre un coup de chaud. 1.Adaptez votre organisme progressivement en faisant des sorties régulières. 2. Courez tôt le matin ou en soirée et privilégiez les endroits ombragés. 3. Ne faites pas des séances axées sur la vitesse et inutile … lire la suite

Comité restreint mais tout va bien

13 juin 2022

Robert Deleau et Frédéric Vervondel ont décidé de quitter le conseil d’administration de l’asbl Jem’active. Leur démission est effective depuis ce mardi 7 juin. Nous les remercions pour leur engagement durant les 5 derniers mois écoulés. Johan, Valérie, Sébastien et Patricia continuent d’assurer ensemble les missions qui leur ont été confiées par l’AG. Le siège social de l’association qui était … lire la suite

 

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